Régóta kacérkodom a gondolattal, hogy így a nyári szezon előtt kipróbálom, hogy nem eszem látható cukrot.  Most a tettek mezejére lépek, 1 hétig No added sugar, azaz nincs hozzáadott cukor, nem eszem cukrot pluszban.

Mit jelent ez nálam:

– nem teszek cukrot és mézet semmilyen reggeli meleg italba

– nem iszom édes italokat, csak vizet és teát

– nem eszem csokit, sütit

– nem eszem cukros péksüteményeket

– nem eszem édesített joghurtokat

– 2,5 liter folyadék naponta.

Állítólag jobb lesz a közérzet, energikusabb lesz az ember és nem bánnám, ha a narancsbőr is csökkenne, természetesen úgy, hogy közben tornázom.

Múltkor írtam, hogy fotóztassátok le magatokat hátulról, van akinek megvolt? 

 

Ki csatlakozik a No added sugar héthez?

 

Egy jó cikk a cukorról.

 

 

Követni itt tudtok minket!