1.0Vintage Bazaar.huhttps://vintagebazaar.cafeblog.huVintageBazaar.huhttps://vintagebazaar.cafeblog.hu/author/vintagebazaar_hu/<p>Mindig van kifogás, hogy az ember lánya s fia miért is nem kezd el épp aznap mozogni. Az a legszörnyűbb, hogy 6-7 éves korunkig alapfunkciónk a mozgás, aztán kitalálták elődeink, hogy ültessük le őket napi 7 órára, így tökéletesen leszoktattak arról, hogy mozogjunk, illetve hogy legyen hozzá kedvünk. A legjobb lenne, ha 30 perces tanulást 30 perces mozgás idő váltaná fel, sokkal intenzívebb lenne a koncentrálás mindenki részéről, a felesleges ismeretsallangokat pedig egész egyszerűen ki lehetne húzni. Tényleg csak arról szól a történelmünk, hogy ki kit ölt meg, hol és akkor melyik évben jártunk épp? Az életmód, kultúra rész emlékszem a nagy fejezet végén egy fél oldalas apró betű volt. Nonszensz!  A "Refresh" nagyon hiányzik!</p> <p>Mozogj!  Ha nincs kedved futni, nincs biciklid, úszni menni macerás és különben sincs pénzed/időd, hogy eljárj tornára, akkor van egy jó hírem.... ugráló kötelezz! Bemelegítés után, nagyon rövid "edzéseket" tarthatsz  magadnak és még a gyerekeid is csodálni fogják az új "masinát". Kint és bent is csinálhatod, szóval már nincs kifogás. Én a műhelyünkben találtam egy vastagabb kötelet és magamhoz mérve levágtam belőle egy darabot. Lehet tenni csomót a végére, hogy jobb legyen a fogása, de anélkül is működik!:)  Érdemes futócipőben végezni, hogy tompítsa az ugrás okozta rezdüléseket. Játékboltokban is gyorsan beszerezhető, de azt figyeljétek, hogy legyen azért valamennyi súlya, mert pillekönnyűvel nehezebb!</p> <p><img src="https://vintagebazaar.cafeblog.hu/files/2013/06/IMG_1610.jpg" alt="IMG_1610.JPG" class="imgnotext" width="576" height="384" /></p> <p></p> <p>És még néhány jó tanács:</p> <p>- A darált kekszet ne használjátok liszt helyett, mert rémes dolog sül ki belőle!</p> <p>- Ha azt gondoltad, hogy a hozzánk érkező kis üveges kaviár egészséges, akkor fordítsd meg és olvasd el a címkéjét!</p> <p>- Az fb. előtt töltött idő pont alkalmas arra, hogy ülve 100-200 fenék összeszorítást végezz!</p>rich